哪些場所一定要戴口罩？了解最新戴口罩規定
由於台灣COVID-19疫情已趨緩，目前規定需配戴口罩的場所，包括醫院、診所、護理之家及老人福利機構的室內空間，其餘場所則可由民眾根據自身狀況決定是否配戴口罩。以下是相關規定的說明：
1. 放寬戴口罩規定：
– 醫院、診所、一般護理之家仍然是必須全程戴口罩場所。
– 老人福利機構（包括長期照護機構、安養機構和其他老人福利機構）也是必須全程戴口罩場所。
– 但在特定情況下，例如飲食、拍照、不適合或無法戴口罩的檢查、治療或活動，可以例外不戴口罩。
– 醫院的教學研究或行政單位辦公處所內是否需佩戴口罩由醫院自行規定。
2.特殊情境建議要戴口罩：
– 有發燒或呼吸道症狀的人。
– 年長者或免疫低下者外出時。
– 人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場合。
– 與年長者或免疫低下者（尤其是未完整接種疫苗者）密切接觸時。
– 出入醫事機構（藥局、醫事檢驗所、醫事放射所、物理治療所、職能治療所、助產機構、精神復健機構、居家護理機構、居家呼吸照護所和精神護理之家）及其他醫療機構（捐血中心、病理機構）等高感染風險場所時。
3. 其餘室內場所、室內空間，由民眾自主決定戴口罩。
4. 上述措施為通案性規定，相關細節得另依主管機關規定辦理。
不過，若本身體質比較敏感、容易感冒、患有慢性疾病、已出現感冒或發燒等症狀，前往人潮密集區域的時候，都建議確實配戴口罩，並維持良好的個人衛生習慣，不只保護自己，同時也是保護他人！
正確口罩戴法：遵循配戴4步驟，確保防禦力！
以下是正確配戴口罩的4步驟：
- 檢查口罩：首先檢查新口罩是否有破損，並根據不同口罩類型和設計，確定口罩的正反面。一般來說，帶有顏色、可以看到鐵片的一面需朝外。
- 戴上口罩：將口罩放上臉，並將兩端的鬆緊帶往後拉，掛上耳朵。
- 確定位置：調整口罩在臉上的位置，將鼻樑鐵片放置在鼻梁上，向下拉開口罩，直到蓋住下巴。
- 壓緊鐵片：確定口罩的位置之後，輕壓鼻樑鐵片，使口罩內外上下都密合，口罩也會更貼合你的臉型。
常見Q&A｜戴口罩耳朵痛／眼鏡起霧／過敏怎麼辦？
戴口罩耳朵痛
如果你需要配戴口罩一整天，兩側鬆緊帶長時間束縛之下，耳朵容易血液循環不良，出現酸漲、疼痛的感覺，甚至還可能因此磨破皮。這裡提供你一些解決方法：
- 貼人口皮：在容易壓迫的部位，貼上人口皮保護肌膚，緩解壓迫感。
- 使用護套：市面上有一些矽膠製成的「口罩護套」，可以將鬆緊帶包裹起來，幫助減輕壓力。
- 固定後方：將口罩兩側的鬆緊帶向後拉，再使用小黑夾或迴紋針固定在後腦勺，就不會長時間緊緊箍著你的耳朵。
- 配戴綁帶式口罩：綁帶式口罩會將彈性綁帶向後固定在頭上和頸後，可以避免鬆緊帶造成壓迫感。不過，綁帶式口罩比較難購買，配戴起來也更麻煩，大多是醫護人員在使用。
戴口罩眼鏡起霧
戴眼鏡同時配戴口罩，眼鏡往往會變得霧濛濛的一片，視線模糊。建議你在配戴口罩的時候，確實壓好鼻梁上的鐵片，還可以將口罩上緣向內摺一點，讓口罩與你的臉型更貼合，避免水氣散出導致眼鏡起霧。
如果口罩向內摺，仍有眼鏡起霧的情況發生，可以在口罩內側、靠近鼻梁的部分，墊上一張折疊好的面紙，有助於吸收水氣，減少水氣向上漏出的機會。不過，建議每隔2-3個小時就更換一張面紙，確保衛生和舒適度。
戴口罩過敏
長時間配戴口罩時，臉部肌膚悶在濕熱的環境中，加上不斷摩擦口罩內層布料，肌膚很容易過敏，出現敏感、紅腫和油脂分泌旺盛等問題。建議你在配戴口罩的時候，減少塗抹化妝品，且一回到家後，就拿下口罩洗去髒污，擦上溫和的保濕保養品。
醫療防護Ｘ外觀美學兼顧的口罩：MissMix
MissMix不僅保障口罩的醫療防護力，更選用面膜級「極絲絨」材質作為口罩內裏，觸感輕柔又輕盈透氣，可以減少對肌膚的傷害。不僅如此，「3D面膜級立體醫療口罩」採取3D立體剪裁設計，可以巧妙貼合你的臉型，除了讓你舒適自在地呼吸，還有顯臉小的視覺效果，同時兼顧防禦力、舒適度和外型精緻度！
